Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 34,79g | Prot: 85,97g | Hh: 218,21g.
Aamiainen: Банан, Черная Карта Кофе Растворимый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Виноград, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Lounas: Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Päivällinen: Голубцы с Фаршем Индейки, Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Naturino Леденец, Окей Груша Форель, Яблоко Зеленое, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|