|
«Как «меньше есть»? А жить тогда зачем?»
Ольга Арефьева «Одностишия»
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 71,72g | Prot: 85,76g | Hh: 209,94g.
Aamiainen: Брынза, Кофе с Сахаром. Lounas: Своя Линия Грецкий Орех, Хлеб Черный, Zinka Молоко Козье, Яйцо Всмятку. Päivällinen: Шаурма, Овсяная Каша на Воде. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Kuntoilulaitteet - 34 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|