Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 37,40g | Prot: 65,51g | Hh: 212,54g.
Aamiainen: Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Jamón de Pavo, Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Kingsbury Pan Duo Light. Lounas: Hamburguesa de Lentejas, Palanca, Lechuga, Pimentón. Päivällinen: Plátano, Vivo Cereal Vivo Line, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína. Välipalat/Muut: Mandarina, Garoto Baton, Nutra Bien Braunichoc, Manzana Verde, Be Cookies Galletas. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|