Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 55,45g | Prot: 104,18g | Hh: 145,25g.
Aamiainen: Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Банан. Lounas: Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Капуста Белокочанная. Päivällinen: Лента Овощи Гриль , Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Мёд, Кофе Хауз Чай Облепиховый, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Великоросс Лапша Соба с Курицей и Овощами, Соусе Терияки, Баклажаны Гриль. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|