Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 44,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 64,01g | Prot: 44,47g | Hh: 96,64g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Брест Литовск Молоко 3,6%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Брест Литовск Молоко 3,6%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Bornier Горчица Дижонская, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|