|
It must have been the extra sleep that helped me lose weight. :)
I had some pretzels to bring me over my RDI, you know, just to be sure it wasn't the extra calories. :P
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 52,69g | Prot: 86,29g | Hh: 172,47g.
Aamiainen: Cream of Wheat Chocolate, Instant Oatmeal - Chocolate Chip, Wheat Germ, Women's Optimal Vitamin, Green Tea. Lounas: Steamfresh Baby Potato Blend, Skinless & Boneless Fillets of Mackerel, Jasmine Rice. Päivällinen: Baby Vegetable Medley with Butter Sauce, Chicken Leg Quarter, NOH Sesasoning. Välipalat/Muut: Trail Mix Sweet & Nutty, BLUBNY BORDX CHERRY CHOC IC, Perky Jerky, Sharp Cheddar. lisää...
|
|
1556 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|