Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 53,15g | Prot: 63,57g | Hh: 73,08g.
Aamiainen: Uniagro Castanha do Pará, Damasco Seco, Dr. Oetker Castanha de Caju, Queijo Minas, Café. Lounas: Wickbold Bisnaguinha, Walmart Queijo Mussarela. Päivällinen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vagem Cozida, Cenouras. Välipalat/Muut: Excelência Castanha do Pará, Dr. Oetker Castanha de Caju, Damascos, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Queijo Minas, Laranja Pêra. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|