Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2166 kcal
|
Rasva: 61,60g | Prot: 120,95g | Hh: 278,18g.
Aamiainen: Aldi Räucherlachs, Gemüse, Weißer Reis (Langkorn), Lima Teriyaki, Thunfisch-Sashimi, Lachs Sashimi. Lounas: Rosinen, Magerquark, Freshona Fruchtmark Apfel-Birne, Andechser Natur Körniger Frischkäse, Lidl Eiweißbrot, Marmelade. Päivällinen: Call A Pizza Pizza Regina. Välipalat/Muut: Kinder Bueno, Milka Schoko & Keks , Schokoladencroissant. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|