Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
142,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 66,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
377 kcal
|
Rasva: 13,03g | Prot: 18,63g | Hh: 50,71g.
Aamiainen: Тыква, Пшеничная Каша. Lounas: Прайм Стар Салат из Киноа, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. Päivällinen: Ашан Проростки Бобов Сои. lisää...
|
|
1494 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Hieronta - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Google Fit - 20 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|