Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
530 kcal
|
Rasva: 34,68g | Prot: 49,63g | Hh: 5,12g.
Aamiainen: Milkaut Queso Barra, Paladini Jamón Cocido. Lounas: Tortilla de Acelga, Merluza. Välipalat/Muut: Punta del Agua Queso Gouda , Queso Parmesano (Rallado), Maní con Cáscara (No Comer la Concha). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MicaMansilla
|