Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2010
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 75,14g | Prot: 51,79g | Hh: 155,63g.
Aamiainen: chex mix bar. Lounas: baby swiss cheese, white bread, mushrooms. Päivällinen: oil, olives, tacos. Välipalat/Muut: cake. lisää...
|
|
2555 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sister_parker
|