Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2143 kcal
|
Rasva: 79,58g | Prot: 68,81g | Hh: 289,81g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Простоквашино Молоко 2,5%, Оливковое Масло. Lounas: Tuc Крекер Сметана Лук, Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брокколи. Päivällinen: Никитич Сушка Алтайская Малютка, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Модест Творог 2%. Välipalat/Muut: Кофе, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Яблоко, Кофе, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Лукашинские Варенье Абрикосовое, Рахат Карамель Зайка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|