Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
133,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 70,73g | Prot: 126,83g | Hh: 238,81g.
Aamiainen: Хлебница Хлеб Гречишный, Майонез, Помидоры, Говядина Отварная, Магнит Минтай Отварной, Каша Пшенная на Воде, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Лосось, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Свинина Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Välipalat/Muut: Чай с Молоком и Сахаром, Дыня, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|