Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2463 kcal
|
Rasva: 76,85g | Prot: 144,36g | Hh: 295,73g.
Aamiainen: Banana-Maçã, Ovo, Natural Life Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lounas: Maçãs Gala, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango. Päivällinen: Batata Doce Cozida. Välipalat/Muut: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Torrada Integral, Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coronata Queijo Minas Frescal, Tapioca. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|