Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2434 kcal
|
Rasva: 139,12g | Prot: 203,84g | Hh: 84,86g.
Aamiainen: Сибирское Здоровье Протеиновый Коктейль Банан, Овсяноблин, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Billa Яблоко Гренни Смит . Lounas: Пицца1, Куриная Грудка на Гриле, Щи с Мясом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Моя паста. Välipalat/Muut: Пицца моя, Куриная Грудка на Гриле, Bombbar Протеиновый Коктейль , Billa Яблоко Гренни Смит, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Простоквашино Сметана 25%, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anestasiiaanesteziia
|