Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 62,15g | Hh: 240,68g.
Aamiainen: Скумбрия Холодного Копчения, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Красная Цена Сыр Голландский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Виноград, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Красная Цена Сыр Голландский . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|