Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 55,74g | Prot: 114,01g | Hh: 177,73g.
Aamiainen: Salatgurke, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Alnatura Gouda, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Obstsalat, Kaufland Granatapfelkerne, Alnatura Joghurt Mild 0,3% Fett. Lounas: REWE Beste Wahl Putengeschnetzeltes in Champignonsauce mit Nudeln. Päivällinen: REWE Delikatess Lachsschinken, Bircher Müsli, Kaufland Granatapfelkerne, Alnatura Joghurt Mild 0,3% Fett. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, PowerBar ProteinPlus. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|