Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 41,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 23,89g | Prot: 85,70g | Hh: 126,10g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Molli Творог 1,8%, Вареное Яйцо. Lounas: Огурцы Кислого Рассола, Болгарский Перец, Коллекция Ретро Кабачки по-Домашнему, Грудка Индейки, Гречка. Päivällinen: Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Грудка Индейки, Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena 091281
|