Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 47,68g | Prot: 114,84g | Hh: 129,07g.
Aamiainen: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Батон Нарезной. Lounas: Кабачок, Картофель (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Орбита Сырок Плавленный, Творог 5%, Макдоналдс Сахар. Välipalat/Muut: Зерница Крендельки с Солью, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|