Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 50,08g | Hh: 157,67g.
Aamiainen: Красные Вишни, Valio Молоко 1,5%, Глобус Рикотта, Каравай-СВ Хлеб Грушевый. Lounas: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Карат Творог Зерненый 4%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Päivällinen: Банан, Огурец (с Кожурой), Краснобор Фарш Индюшиный из Белого Мяса "Отличный", Глобус Рикотта, Каравай Хлеб Черный Столовый. Välipalat/Muut: Яблоко, Яблоко, Крупская Шоколад Особый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|