Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 56,51g | Prot: 63,65g | Hh: 85,93g.
Aamiainen: Lifeplus Protein Shake. Lounas: Walnoten, Aardbeien, Magere Kwark. Päivällinen: AH Blauwe Bessen, Koriander, Walnoten, Avocado, AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Gesneden Uien, Feta Kaas, Komkommer, AH Snack Tomaatjes , AH Eikenblad Slamelange. Välipalat/Muut: Koffie, Granny Smith Appels, Sinaasappelen, Zespri Kiwi Gold. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|