Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 34,62g | Prot: 46,17g | Hh: 109,56g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Творожная Запеканка, Азбука Вкуса Салат из Сельдерея, Яблок и Моркови. Lounas: Чай, Перекресток Огурцы Малосольные, Телятина Отварная, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Картофель Отварной, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной, Арбуз. Päivällinen: Сельдь Соленая, Eco Botanica Зефир, Огурец (с Кожурой), Чай, Котлеты из Говядины, Шашлык Куриный, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Чай, Нектарины, Жвачка. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esther1826
|