Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 139,27g | Hh: 302,41g.
Aamiainen: Gala Apples, Orange. Lounas: أرض الطبيعة سمن بلدي, Green String Beans, Eggplant, Butternut Winter Squash, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Potato (with or Without Peel), Red Onions, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Egg White, Fitness خبز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat. Välipalat/Muut: Carrots, Lenny & Larry's The COMPLETE COOKIE PEANUT BUTTER, Smoothie Factory Mango Smoothie, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|