|
Naja was soll's. Es wird wieder besser 👍🏼
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 28,38g | Prot: 151,78g | Hh: 220,78g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour, Banane, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, Gletscherkrone Preise Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Milbona Skyr Pur. Lounas: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Grafschafter Knäckebrot, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Knorr Kräuterlinge, Cocktailtomaten, Milbona Körniger Frischkäse Light. Päivällinen: Pfirsiche, Blaubeeren, DM Sportness Eiweiß 50% Erdbeer, More Nutrition Chunky Flavour, Milbona Skyr Pur. Välipalat/Muut: Äpfel, Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, Kaugummi (Zuckerfrei), Apfel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathi_606
|