Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 83,61g | Prot: 142,78g | Hh: 141,56g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Вкус Сметана 15%, Геркулес Пассим, Первый Вкус Молоко 3,2%, Сырники. Lounas: Лук, Борщ с Говядиной, Первый Вкус Сметана 15%, Конина Вареная. Päivällinen: Сырники, Первый Вкус Кефир 0,1%, Сахарный Песок, Первый Вкус Творог Классический 5%. Välipalat/Muut: J7 Сок Томатный Фитнес, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|