Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 85,38g | Prot: 69,35g | Hh: 162,11g.
Aamiainen: Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб, Аланталь Сливочное Масло, Рогачев Сгущенное Молоко, Ашан Персик Свежий, Помидоры, УМКК Колбаса Молочная, Твердый Сыр Пармезан, Овсяноблин. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Schogetten Шоколад, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Päivällinen: Арбуз, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Лента Булочка с Сахаром, Папа Может Колбаса Варено-Копченая, УМКК Колбаса Молочная, Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|