Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 94,57g | Hh: 170,86g.
Aamiainen: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стародворские Колбасы Вязанка со Шпиком, Магнит Слива, Банан, Трубочка со Сгущенкой, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом. Päivällinen: Corny Big Chocolate, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Слива, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Чудо Йогурт Гавайский Микс. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|