Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 127,99g | Hh: 113,00g.
Aamiainen: Яичный Белок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Желток, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Lounas: Первая Свежесть Шарики Куриные, Куриное Филе Жареное без Масла, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кускус (Вареный). Päivällinen: Первая Свежесть Шарики Куриные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyudmilazgardan
|