Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 83,04g | Hh: 151,41g.
Aamiainen: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Омлет или Яичница, Зеленый Листовой Салат, De Luxe Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Банан, Помидоры. Lounas: Морковный Торт ПП, Сладкий Красный Перец, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Язык Говяжий Отварной, Наша Ряба Сердце Куриное, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Обычные Блины, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Персики, Инжирный Персик, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raffaella-2019
|