Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 43,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 27,69g | Hh: 118,05g.
Aamiainen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Курдюк. Päivällinen: Магнит Персик, Пятерочка Сливы. Välipalat/Muut: Красная Цена Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|