Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 32,44g | Prot: 64,32g | Hh: 81,34g.
Lounas: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. lisää...
|
|
1507 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|