Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2013
|
119,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2715 kcal
|
Rasva: 169,61g | Prot: 158,70g | Hh: 149,25g.
Aamiainen: Whey Soy Protein Powder Mix. Lounas: Mushrooms, Brown 'N Serve Turkey Sausage Links (Banquet), Egg, Red Bull Sugarfree 12 oz. Päivällinen: 90 Calorie Coke, French Fry (Regular), Enchilada with Beef, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Välipalat/Muut: Homeland Hard Salami, Cream Cheese, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Salt, Butter (Salted), Flax Seeds, Egg, Cheese Sticks. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenshark4
|