|
«У мыслей на обед лапша на ухе»
Ольга Арефьева «Одностишия»
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 45,24g | Prot: 70,15g | Hh: 112,86g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Zinka Молоко Козье, Сыр Голландский, Кофе с Сахаром. Lounas: Мрия Желатин Пищевой, Рыба Вареная, Сливы. Päivällinen: Своя Линия Мёд Разнотравье, Булочка. Välipalat/Muut: Своя Линия Грецкий Орех, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
|
1687 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Kuntoilulaitteet - 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|