Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 67,31g | Prot: 107,77g | Hh: 277,38g.
Lounas: Gado Gado, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Udang, Cumi-cumi, Bakso Daging Babi, Cap Cay Kuah, Singkong, Tahu Kukus. Päivällinen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Quaker Instant Oatmeal, Bubur Kacang Hijau. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rickjoe89
|