Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2848 kcal
|
Rasva: 140,65g | Prot: 122,59g | Hh: 162,80g.
Lounas: Banha de Porco
, Torresmo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Chope, Brigadeiro de Colher, Costela Bovina Assada. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilahoffman1
|