Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 39,82g | Prot: 120,84g | Hh: 133,31g.
Aamiainen: Plátano, GNC Lean Shake Vainilla. Lounas: Tallarines Casero Salsa de Tomate y Carne. Päivällinen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Regimel TROZOS PAPAYAS, Evercrisp Maní Salado, Manzana Verde, Regimel TROZOS PAPAYAS, Palomitas de Maíz, Regimel Jalea. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleromanc
|