Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
494 kcal
|
Rasva: 2,76g | Prot: 40,43g | Hh: 82,81g.
Aamiainen: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Apples. Lounas: Coffee with Milk and Sugar, Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jialingteo
|