Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 34,44g | Prot: 73,10g | Hh: 159,51g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе, Сырники. Lounas: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Päivällinen: Яблоко, Баклажаны Тушеные, Ленморепродукт Нерка Стейк. Välipalat/Muut: Дыня, Черешня, Яблоко, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|