Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2395 kcal
|
Rasva: 111,69g | Prot: 132,61g | Hh: 211,15g.
Aamiainen: Великославич Сыр Классик Мускат, Олейна Подсолнечное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Латте, Дичь. Lounas: Тимоша Халва, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Арбуз, Магнит Слива, Макдоналдс Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Гармония Сметана 20%, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|