|
накануне 69.4
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 101,00g | Hh: 45,42g.
Aamiainen: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Lounas: Говядина Отварная, Камчатский Шельф Сельдь Т/О Олюторская Жирная Малосоленая. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Alpro Кокосовое Молоко, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZHENEVEVA_VL
|