Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 68,13g | Prot: 108,53g | Hh: 237,17g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Lounas: Яшкино Конфеты Ярче, Яшкино Конфеты Глэйс , Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Виноград, Нектарины. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Яшкино Конфеты Ярче, Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Простые Пельмени. Välipalat/Muut: Нектарины, Fuzetea Чёрный Чай Лесные Ягоды, Ананас, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valerik_vorontsova
|