Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 19,06g | Prot: 53,50g | Hh: 132,43g.
Aamiainen: 꿀, 아몬드, 바나나, 다신 놀란현미, 풀무원 그릭요거트. Lounas: 상하치즈 스트링치즈 플레인, 군고구마. Päivällinen: 쌈장, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 그로서리서울 곤약현미밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 큰 송이버섯 (구이), 김부각. Välipalat/Muut: 닥터리브 곤약젤리 청포도, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 라라스윗 초코렛 아이스크림. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dotolee._.
|