Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 38,90g | Prot: 99,77g | Hh: 96,28g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Папа Может Ветчина из Свинины, Вареное Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Вологодское Молоко 1,5%. Lounas: Грудка Индейки, Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Vici Крабовые Палочки Классические, Кальмары (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena 091281
|