Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 36,37g | Prot: 59,41g | Hh: 139,65g.
Aamiainen: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Hermis Сыр Маасдамер. Lounas: Макдоналдс Сахар, Огурец (с Кожурой), Чернослив Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гнезда 1208. Päivällinen: Багет Французский Апельсин. Välipalat/Muut: Coffee Anytime Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|