Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 81,28g | Prot: 139,38g | Hh: 187,55g.
Aamiainen: Ja! Gemahlene Mandeln, Tomatenmark, Andechser Natur Ziegen-Butterkäse, Saure Gurken, Gut & Günstig Lachsschinken, Wasa Vollkorn. Lounas: Gemüse, Falafel, Pita-Brot. Päivällinen: Rügenfisch Lachsfilet Spinat mit Gorgonzola, REWE Alaska Seelachsfilet, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Pita-Brot, Falafel, Gemüse. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kandis2019
|