Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 42,41g | Prot: 108,50g | Hh: 80,54g.
Aamiainen: Дикси Киви, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Кабачок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий". Lounas: Юнилевер Рус Кетчуп «I Love Fit», Nestle Почемучка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Юнилевер Рус Кетчуп «I Love Fit», Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Smart Food Жидкий Яичный Белок. Välipalat/Muut: Quest Hero Protein Bar Vanilla Caramel Flavor , Кольраби, Natur Foods Кешью, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|