Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 97,74g | Prot: 101,52g | Hh: 206,60g.
Aamiainen: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Сармич Сыр Легкий 30%, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский. Lounas: Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад, Невская Сушка Сушки Маковые, Вареное Яйцо, Ашан Перец Грунтовой, Куриное Филе. Päivällinen: ТВХ Лепешка Тандырная, Запеченный Картофель, Люля-Кебаб. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Слобода Биойогурт с Грушей и Злаками 2%, Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад, Невская Сушка Сушки Маковые. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|