Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
702 kcal
|
Rasva: 26,85g | Prot: 40,93g | Hh: 67,43g.
Aamiainen: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Haferflocken, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Kaffee, Hansano Bulgaria Joghurt, Cappuccino. Lounas: Frosta Gemüsepfanne mit Kichererbsen und Cranberries. Välipalat/Muut: Amsport Protein Lite Shake. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|