Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 41,88g | Prot: 94,63g | Hh: 230,76g.
Aamiainen: Дыня, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Агуша Молоко 3,2%, Домино Пицца Карбонара, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Болгарский Перец. Lounas: Дыня, Агуша Молоко 3,2%, Блины Анна. Päivällinen: Дыня, Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Болгарский Перец, Дыня, Блины Анна, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Välipalat/Muut: Дыня, Агуша Молоко 3,2%, Dymatize Протеин (33г). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|