Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
666 kcal
|
Rasva: 12,95g | Prot: 62,55g | Hh: 78,28g.
Aamiainen: Leichter Genuss Frischkäse, Gutfried Puten Schinken, Heidelbeeren, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Lounas: Gekochtes Ei, Zucchini, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Myprotein Protein Cookie Skinny. lisää...
|
|
1669 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|